你好，我也是位瑜伽爱好者，说不上解答但是可以探讨下，我练习瑜伽大概3年了，但是我的痛经到现在才开始有所改善，我想这个和你说的“我按了很久的很痛的肾经脾经还是没通”有点类似，真正不借助药物的改善体制都是需要很长时间的调理的，所以持之以恒就会得到改善。中医频道-国誉金方培训项目：特色针灸培训、埋线减肥、产妇专业减肥、刮痧拔罐减肥、刺血疗法、祛斑、祛痘、祛皱、丰胸、手诊、背诊、保健按摩、足疗、正骨推拿、修脚

    另外你说的瑜伽加快了新陈代谢这个没错，不想吃油腻想吃清淡也是需要时间的，我只在当中出现过一段时间，足够的气血把身体不好的多余排出那多吃的也要是有益身体的东西，你也说是有营养补气血的东西。瑜伽是排斥不好的东西，没说不吃东西。。只是会因为练习到一定的时间自然不想吃油腻和吃有益身体的东西没有很大矛盾，况且你需要长期练习才能达到这样的效果，它加快新城代谢调理内脏器官是让身体达到平衡的状态，不一定是瘦的状态，是健康的状态。瘦的也可能通过瑜伽变胖。温差减肥方法源自中医理论肥胖的原因是阴阳失调。根据中医经典《内经》的“左为阳，右为阴”的理论，得出阴阳平衡，身体健康，阴阳失调人体得病发生肥胖的结论。该理论

    练习瑜伽不反弹是因为它帮你调理内部环境，而变胖是因为摄入>消耗，所以没有矛盾，你想要减肥，还是要做到多运动少吃，毕竟瑜伽不是万能，你可以通过它改善体制，但那个是长期的，需要坚持。中医减肥理论_呼啸山庄_新浪博客,呼啸山庄,最近看吴清忠老师所著的人体使用手册，收获颇多，尤其是从中医的角度对肥胖及减肥的论述，感觉非常受益：肥胖的真正原因很可

     在许多减肥的广告中都能看到，那些减肥的药品可以在很短的时间就达到了减肥的目的，那些方法多数是利用脱水的方法，让垃圾中的水分快速流失。 从中医的理论，我们如果你想瘦的话，当然不是通过多吃。。。是通过多运动少摄入达到理想的效果，瑜伽只是一种帮助你多运动少摄入的形式。