能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩校权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸妓动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。8 回复：-?＊、 怎样才能瘦胸！ 减肥啊` 人瘦了胸自然就小了。 如果你不胖的话一般是不需要瘦胸的。 胸部很大的话可以试试用冰块敷， 在下面垫个布``

简易

    『时尚资讯』 [美容美体]怎么才能瘦胸啊?尴尬ing,男士免进作者：祈祷幸福 提交 我认为胸大是女孩的优点，不应该是缺点，更不应该去瘦胸，在学校里你可能认为

     请教 怎样才能瘦胸冬妮娅 2010-03-04 07:37:49 来自: 冬妮娅(邵钰芮) 真苦恼 胸平一些穿衣服都显得有气质一些 Frechette 2010-03-04 07:55:47 1、躺在地上，双膝屈曲。

    2、双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。怎样才能瘦胸啊？50分 标签：回答：2 浏览：1568 提问时间：2005-05-07 11: 很简单阿，去美容院做个健胸的疗程，很有效的。会使乳房保持弹性和坚挺。

    怎样才能瘦胸啊？http://meirongqqbaobaocom 来源：女性美容-亲亲宝宝网 发布时间：2007-11-24 这样的话，需进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，3、将哑呤慢慢举向上，呼气。

    4、将哑呤慢慢放下，吸气。

     不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 别人的眼光 怎样才能瘦大小腿其他答案 只是怕你等到胸部真的瘦下来时就会悔之莫及啊。本人5、重覆动作3及4十次。

    掌上压变奏

    1、跪在地上。

    2、俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。 怎样才能快速瘦胸部 [ 标签：胸部 ] 急需答案 这个暑假就要要 谢谢! 很简单,只要三天不吃不喝,喝几口水就行了,从上到下瘦的特快,尤其是胸部,瘦

    3、保持背部挺直及臀部收紧。

    4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。你的位置：七仙女美容网 >> 怎样才能瘦胸啊文章列表 怎样才能瘦胸啊共有0人参与评价 平均得分0分 暂时无人参加评论 用户名 分值 100分 85分 70分 55分

    怎样才能做到瘦身不瘦胸www39net 2008-11-11 39健康网社区 能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要5、当落到最底点，慢慢将身体向上推，到原位。

    6、重覆动作4及5十次。

唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。

    山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候，现厂习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。3个月后，她的体型就发生了很大的改变。她的胸围变成了88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米。在减肥的同时，还起到了丰胸的效果。

先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但泄一定要保持收缩状态。

吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。

注意：

≌开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入泄，因此，呼吸量应适当加大。

速效瘦身腹部呼吸法

1、两脚脚底并拢?盘腿端坐

2、两膝尽量向下?上半身尽量向上伸展

    3、两臂尽量向上伸直?两手食指伸直?其它手指弯曲

4、收紧泄?边镭边吸气

5、吸气的同时?上半身向前倾倒?腹部尽量下压

    6、上半身倾倒到最大限度?停止呼吸

7、当憋不住气时?边吐气边抬起上半身?两臂不要用力

8、起身呼吸五次后?再重复此动作?反复五至十次