事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。减肥食谱:鲜榨红萝卜瘦身果汁,胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及 维生素 B1、B2、C、D、E、K、叶酸、 钙 质及 食物 纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你

    鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁 2005-06-09 09:08 作者： 来源：eNet论坛 [收藏到E起摘] 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制　　此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

    鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁2009-11-10 16:58 39健康网社区 【大 中 小】【打印】 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物　　用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。

    　　这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个合，大约可以瘦下2-3公斤哦！

    2008年10月15日2008-10-15 17:37:49 【发表评论】【复制本文地址传给QQ/MSN线上而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人　　材料：红萝卜(约200克)

    鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁 <点击复制本贴地址，推荐给朋友> 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合　　做法：

    　　1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

    　　2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

    　　3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁,孕妇,,健康减肥,美丽人生减肥资讯网为您每日提供最新的减肥资讯，减肥网谈是为减肥的朋友搭建的交流平台，我们拒绝垃圾的减肥广告，宣扬健康

    　　4如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁--胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点