如何正确测量体重 减肥达人 大众点评网 娱乐八卦 游山玩水 京城茶馆 星座运程测试 摄影在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来。不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾玻专家认为，一个标准体重的成年人，如果在20年后增重20％以上，形象自不必说，单说因此而将招致的疾病，就够你一戗！
想知道自己20年后有多胖吗？测试一下，你就知道。现在开始测试。怎么测试标准体重!减肥方法最好不累!才五年级就45KG了!@ 少年减肥要树立正确的观念，因为青少年还处于发育阶段，需要控制体重。 1) 青少年还处于身体发育期，
★皇★六个问题 测试你的减肥智商有多少 09-12-12 14:01 发表于：《时尚 Q：很多人想减肥，但是体重超出多少才需要减肥，谁才真正需要减肥？ A：看体重1、你对洋快餐的热衷程度如何？
A、每周三次或更多就餐时间都疡这样的餐厅解决。 （3分） B、每周会去一次或两次。（0.5分）2 回复：减肥测试,BMI指数,标准体重,标准围度 机体的活动消耗是每天的热能消耗中最重要的一部分，运动也是健康减肥不可缺少的一要素。坚持锻炼，会让您健康苗条
C、基本不去或偶尔疡这样的快餐。（0分）减肥自测 首页 > 健康自测 > 时尚自测 > 减肥自测 标准体重BMI测试身体对于每一个人来说都是最重要的，没有健康的身体就等于失去一切，所以我们要关注健康，关注
2、总是难以抗拒可口的甜点的诱惑？六个问题 测试你的减肥智商有多少 Q：很多人想减肥，但是体重超出多少才需要减肥，谁才真正需要减肥(减肥食品)？ A：看体重是否在理想体重范围，体重过重即应控制
A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点被你吃掉。（2分）123减肥瘦身网-用最好的测试是否肥胖 测试自己是否肥胖测体重定制减肥计划教你如何减肥!介绍各种最有效的测试是否肥胖测试自己是否肥胖测体重定制减肥计划、减肥产品以及
B、每周最多只有三次机会品尝茶点。（1分）
C、几乎从不吃这些甜腻的食品。（0分）
3、你对蔬菜、水果的“感情”如何？
专家认为，一个标准体重的成年人，如果在20年后增重20％以上，形象自不必说，单测试一下，你就知道 减肥测试结果： 将你选择的答案后面的数字加起来，再加上A、每周可以保持三天或以上的时间吃蔬菜，以沙拉为主。（0分）
B、每周三天或以上的时间吃蔬菜，以罐头类蔬菜为主。（0.5分）
C、每周只有一两天的时间吃蔬菜，也很少饮用果汁。（1.5分）高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。究竟哪一种才是最健康、有效的呢？…
4、你经常需要在外面就餐吗？
A、几乎每天都有应酬。（2分）
B、差不多每周有两次左右。（1.5分）
C、很少有应酬，喜欢在家吃饭。（0分）
5、是否嗜好含酒精饮料，尤其是伏特加、WHISKY？
A、经常疡酒吧作为休闲场所。（2分）
B、几乎不去酒吧，偶尔喝一点红酒或啤酒。（1分）
C、从不喝酒。（0分）
6、看看你餐桌上的肉类。
A、餐餐见肉，而且以猪肉为主。（2.5分）
B、天天看到肉，但种类多样。（1.5分）
C、很少吃肉，但补充蛋类和乳制品如鸡蛋和牛奶。（1分） D、完全的素食主义推崇者，很少吃肉类食品。（0分）
7、你渴的时候，经常怎样补充水分：
A、渴了就喝甜饮料。（2.5分）
B、虽然比较喜欢甜饮料，但也经常喝点矿泉水和纯净水。（0.5分）
C、以水、绿茶和不加牛奶和糖的红茶为主要饮料，不喝甜饮料。（0分）
8、总有在看电视的时候吃零食的习惯。
A、每天如此，雷打不动的坚定习惯，并且号称“沙发土豆”。（2分）
B、每周三次左右的“电视+零食”机会。（1.5分）
C、很少吃零食，电视和零食之间也没有必然联系。（0分）
9、除了上下班，没有什么其他的运动方式。
A、基本如此，上下班以打车和开车作为主要的交通方式。（2分）
B、上下班虽然以车为交通工具，但也会找点时间去健身房锻炼。（1分）
C、上班、下班经常步行或骑脚踏车，但休息的时间很少疡健身项目。（1分）
D、上下班步行或骑车，而且经常参加各种健身活动。（0分）
10、健身方式的疡：
A、健身方式以柔和的方式为主，如瑜珈、太极、普拉提。（1分）
B、健身方式以中等强度的为主，如高尔夫、慢跑、骑车等。（0.5分）
C、健身方式以中等以上强度为主，如拳击、篮球、足球。（0分）
11、休闲方式：
A、经常到郊外野炊、野营。（1分）
B、很少去，偶尔去一次。（0.5分）
C、从不去。（1分）
12、你家号称胖子家族，全都胃口倍儿好，吃嘛嘛香。
A、基本上这样，父母的身材都超重，兄弟或姐妹也整天为体型发愁。（2分）
