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优雅滴舞者的空间，热水浴不但可以消除疲劳，也具有很好的减肥作用。当进行热水浴时，体温逐渐上升，升到38℃左右时，便开始出汗。出汗可以把大量水分排到体外，同时消耗大量的热量也。单纯只是蒸汽浴的话，只能起到滋润皮肤的效果，因为蒸汽的温度不高，可以让皮肤毛孔扩张；想减肥的话要洗桑拿浴，桑拿间一般温度较高，能让人发汗，有助于减肥。 蒸汽减肥时，池水水温并不一定很高，在池的周围布满了热蒸汽，像淋浴一样在喷射。当这些蒸汽喷射时就会大量出汗据统计，每毫升汗水可以夺走体内6个大卡的热痢�
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