夏季懒人轻松减肥法 来源：搜狐健康论坛 2010年05月04日06:17 我来说两句(0) 09-07-29?减肥美食:夏季吃豆腐美味更瘦身(图) 09-06-16?夏季减肥 4种天气逐渐热了，女人们一边争先恐后地换上清凉夏衣，一边烦恼着冬天积累的脂肪怎样都遮掩不祝于是，减肥又一次被提上了日程。减肥方法林林种种，怎样减肥才是健康的呢？在这个问题上，消费者、商家及医生的看法并不太一致。

女人从25岁开始就要预防衰老、抗皱、祛斑，夏天更是要防晒美白、减肥纤体。拿减肥一族的话来讲“我不要自卑，不要再为买衣服而苦恼，我要自信”。因此，当节食、吃、穿衣、运动等统统不能解决问题的时候，就想到借助“外援”才能消除多余的脂肪了。在这里，记者搜罗了时下最流行的几种减肥瘦身方法，看看哪种合适正在减肥的你。_夏季减肥法_夏季减肥法_夏季减肥法_百度知道芬兰艾森减肥拥有苗条又健康的身材是“芬兰艾森减肥瘦身胶囊”是原装进口的减肥产品，不含有任何激素成分。服用安全效果

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受访专家：广东省中医院针灸科主任医师张中成

中山大学附属第二医院内分泌科副教授徐明彤 〔塑身宝典〕夏季各种减肥法大比拼 中国网 | 时间： 2007-05-13 | 文章 ? 〔减肥秘籍〕肚皮舞性感瘦身(组图) ? 〔健身教室〕健身前后吃什么好(图

方法1：药物和保健食品减肥

消费者：减肥药我都换了好几种了

在这里，记者搜罗了时下最流行的几种减肥瘦身方法，看看哪种合适正在减肥的你。夏季减肥瘦身招术逐个数 受访专家：广东省中医院针灸科主任医师 张中成 中山大学附属23岁的汤小姐身材本就匀称，但为了身材苗条，也在几年前加入了减肥大军的行列。据她说，采用过多种，效果都不明显。

商家宣传：减肥效果看得见 首页>>健康>>运动瘦身 〔塑身宝典〕夏季各种减肥法大比拼 中国网 | 时间: 2007-05-13 | 文章来源: 中国网综合 还有不到一个月就要到6月了,眼瞅着减肥旺季

对于如何达到减肥功效，商家似乎谈得并不深。即使在减肥药品的说明书上会注明服用此类减肥药物可能出现的副作用，如容易造成内分泌紊乱，对于高血压、心脏布者则说明最好不要服用，但更多的还是强调减肥效果有保证，可使身材苗条，而且长期维持减重效果，不容易反弹。减肥保健食品更是如此，有的甚至宣称“不会伤害肠胃”、“不会产生任何毒副作用”、“一个月内减肥10公斤”等。

专家说法：药物减肥应遵医嘱今夏让咨询师传授你全新瘦身秘籍：用心聆听身体发出的肥胖信号，选择适合自己的减肥方法，想不瘦都难！ 特别推荐：盘点36种夏季瘦身误区 制定专属你的瘦身法 胖人

更多关于"食谱 三餐 夏季 瘦身法 "的文章 三餐减肥食谱 夏季健康瘦身法 快速瘦身 有效的3日减肥食谱 夏季最不可取的10种减肥法 清丝飞扬 夏季护发警惕5大隐藏对于减肥药物和保健食品的长期功效，中山大学附属第二医院内分泌科副教授徐明彤用了三句话概括：经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。“靠单纯吃减肥药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。”她说，医生要首先评价病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用药物治疗。

夏季减肥瘦身法 12星座各有各的减肥妙招夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美减肥瘦身谈何容易，坚持到底更是艰巨，今天就来教星座们几招符合星座特质和喜好虽说减肥药具有一定效果，徐明彤副教授仍强调服药不可随意，应在医生指导下进行。“肥胖如果源于内分泌疾病，光吃减肥药恐怕用处不大，还得治疗其他机体问题。即使是单纯性肥胖，乱吃药也可能会引起肥胖并发症以及电解质紊乱、营养不良，甚至可导致心跳呼吸骤停。即使是一些看似温和的中药减肥茶，也可能隐藏了某些非草本材料，如果加了违禁药物，更会引起严重的副作用。”所以，在用药方面还存在一些禁忌，有心血管疾病的病人就绝对不可服用。

注意事项：

目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些药物“减肥”效果并不持久。

适合人群：