早上起来时， 是否觉得脸部有些浮肿？晚上家，是否感到双脚肿胀？教你瑜珈瘦脸操 让你轻松变小脸 很多人认为脸部减肥很难进行，还有的就想瘦脸应该就只有去做美容手术，才能办得到。大脸MM现在小编教你如何瘦脸，要你不用“动刀

　　　　如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。只要你坚持多少都会有用 我看一期的瑞丽上说，每天坚持十分钟抬头看着天空，尽量伸长脖子，就会瘦脸，这个动作和瑜珈里面的一个动作也挺像，不过要坚持才行

　　　　“水胖脸型”的3个形成原因：2010年4月19日 【目录】- 28天瑜伽瘦脸计划(附光盘)(时尚瑜伽馆系列) Part 1 和明星一样，做水当当小脸美人 面部瑜珈，挽救“松弛”的表情肌 ◎您所担心的“

　　　　1、精神紧张

　　 Part 3 5分钟面部提升瑜珈??不用手术就可以成为瘦脸美人儿 面部提升前的解惑 眼睛周围部分的提升 ◎眼睛去皱操+下犬式??提升眼角，留住你的青春色彩 ◎额头　　2、盐分、糖分摄三多

　　　　3、久坐

　　 Part 3 5分钟面部提升瑜珈??不用手术就可以成为瘦脸美人儿 面部提升前的解惑 眼睛周围部分的提升 ◎眼睛去皱操+下犬式??提升眼角，留住你的青春色彩 ◎额头　　“水胖脸型”的瘦脸技巧

　　　　1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无丽放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无丽进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。 Part 3 5分钟面部提升瑜珈??不用手术就可以成为瘦脸美人儿 面部提升前的解惑 眼睛周围部分的提升 ◎眼睛去皱操+下犬式??提升眼角，留住你的青春色彩 ◎额头

　　　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 Part35分钟面部提升瑜珈??不用手术就可以成为瘦脸美人儿 面部提升前的解惑 眼睛周围部分的提升 ◎眼睛去皱操+下犬式??提升眼角，留住你的青春色彩 ◎额头去皱操

　　　　这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。