想减肥，但身体很虚弱，胃又不好！不吃东西又想晕倒，做运动也会晕倒，到底要怎么办才能减肥？？？ 论坛精彩推荐 三种食物让你一周变白 大学生变性手术全程月经是妇女一种特有的正常的生理现象，现在好多女性崇尚过度节食来达到减肥的目的，往往适得其反，由于身体能量摄入不足，导致免疫力下降，而出现月经不调，身体虚弱，减肥导致应该怎样治疗呢?

　　减肥导致月经不调应该怎样治疗对于身体虚弱但是需要减肥的人应该怎么做？ 问题：对于身体虚弱但是需要减肥的人应该怎么做？ 减肥 男性怎样保养皮肤？ 如何选择防晒霜？ 怎样刮胡子又

　　1、这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。其实我这种减肥方法有点自虐，但是，没办法，太胖了 其实减肥一定要有动力，这次身体虚弱的人千万不能尝试这种方法，会受不了的。 第三周：每天吃早饭，中午吃

　　2、营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

　　3、如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

　　上面我们了解了减肥导致月经不调应该怎样治疗以及它的严重性，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。另外有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或。