1.缩腹走路法我的腿上都是软软的肉，该怎么减呢? 悬赏分：0 解决时间：2009-10-16 02: ?我全身都挺瘦就是肚子上好多赘肉，该怎么减呢？ ?怎样减掉臀部和大腿上的

　　厦门小猪网 没办法，打小起就是这样，全身上下的肉都是软软的，一直都是别人捏的对象，而且看起来更是显得胖胖的，真是郁闷，这样的肉肉该怎样让它变得结实点呢？首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

　　平常走路和站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但泄趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

　　2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦身上的肉软软的,看起来肉肉的,怎么可是就是肉都太软了,看起来很肉,尤其我应该怎么减?最佳答案 最佳答案 此 你的肉太松驰需要运动把松驰的肉转变

　　4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:()

　　5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

　　6.专门的健身机我浑身肉都是软软的，该怎么减肥 问题：我浑身肉都是软软的，该怎么减肥提问者：libo21 | 2009-09-18 04:35:35 最佳答案 呃我以前也是肉软软的

　　 我168cm 体重140斤，全身上下的肉都是软软的，和‘面团’似的，别人都笑话我，我该怎么减肥啊！！ 而且我现在正在上高中，早上 6点30上课12点才放学，7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.

　　 怎么样才能快速减肥，我身上的肉都是软软的那种 说是因为是了过多的激素药。才胖的。小的时候也不胖。。好象从恋爱后就开始 越来越胖了。。。8.做家务收腹法

　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午疡洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

　　9.粗盐减肥法

　　105life美容论坛 我上个月有买一组优纤素+草本纤胶囊吃完瘦65公斤可是我的肚子上有肥胖纹耶~怎麽改善呢? 肉也软软的(因为之前都大在肚子)   &粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 产后三年小肚子上的软软肉怎么减啊? - 4个回答 58次浏览 求腰腹减肥最有效 一个月长了8斤，肚子上的肉怎么才减的掉啊 - 5个回答 54次浏览 常说的

　　如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐晕”。

10.按摩法

　　我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

小肚子的简单去除法

做家务收腹法

　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午疡洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

　　粗盐减肥法

　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。