苹果减肥法，3日苹果减肥效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必，因为这种方法比较麻烦故可省略。 四、苹果减肥后的饮食。
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3日苹果减肥后反弹怎么办，3日苹果减肥后，头几天只能意思意思的进食一下粥之类的清淡流食，以后几天一日三餐中，早、中餐只以发或蒸的面食来代替主食，配菜以清淡少油或白色的肉食来搭配。
一个苹果吃出的苗条，2009年6月25日 苹果减肥后的饮食要点 进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，因此人的肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食饮食。
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苹果减肥后第四天吃什么好，吃对早餐 女人减肥又健康,苹果减肥后吃什么--苹果减肥后吃时间:2010-03-21 07:23早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。很多人不重视早餐。 经常只是随便吃一点。
