玉米白萝卜即排毒又减肥 wwwmeirsscn 来源：美容时尚 发布时间：2009-01-02 点击数： 玉米最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养便秘怎么办?如何治疗便秘?随着生活节奏强,工作压力大,有很多办公室的美眉被便秘所困扰着。很多美眉都会吃药来解决这种问题,其实在生活饮食中都可以解决这种小问题。今期,爱美网的小编为大家推荐八款食谱,让大家轻松地解决便秘问题。

　　推荐阅读：早餐排毒养颜减肥两不误 排毒早餐吃法 早餐食用的是,1 份水果+2 份蔬菜+1 巧吃菠萝美容又减肥 我们在严寒也能吃到美味的菠萝, 这种水果不仅可以减肥,

　　∷桃泥

　　材料：核桃(250克) 、荸荠(20克)、 蜜枣(20克) 、鸡蛋黄(50克) 、鸡蛋清(50克)、 白砂糖(20克)、 淀粉(玉米)(50克)、 色拉油(50克)

　　烹调方式：1.核桃仁用开水泡后去皮，剁成细末。2.荸荠(去皮)、蜜枣剁成小颗粒，加白糖、蛋黄、玉米粉、桃仁末、清水100毫升，调成浆;鸡蛋清搅成蛋泡。3.炒锅放在火上，下色拉油加热至六成油温，下浆料，快速翻炒，至水分干、发白、吐油时起锅装入圆盘，铺上蛋泡即成。 ˇ效：核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便。减肥：回答：1、苹果为什么可以减肥？苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就

　　答：排毒减肥法的第一阶段，也是最重要的部分即肠解毒。为塑造干净健康的身体，由于毒素堆积也是很多成人疾病形成的原因，因此排毒减肥法亦可起到预防多种成人疾病米醋萝卜菜

　　材料：白萝卜(250克) 、醋(30克)、 花椒(1克、) 盐(2克)、 香油(1克)

　　烹调方式：1. 将萝卜洗净，切成小的薄片2. 放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;3. 食用时淋香油。 ˇ效：白萝卜含有丰富的维a、维c、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。它含有丰富的纤维素，对解决便秘问题也有作用

　　冬笋烩扁豆生活在世界上，我们每天都在汲取毒素，毒素无处不在，只是我们没有发掘、不明白云尔!因而，要康健，就要排毒，要富丽就要排毒!要不中医怎样讲排毒美颜呢?排毒就是

　　材料：冬笋(500克) 、扁豆(250克)、 盐(4克) 、白砂糖(5克) 、黄酒(10克) 、色拉油(50克)、 淀粉(豌豆)(5克)

　　烹调方式：1.冬笋去皮洗净，切成三棱形块，放入沸水中焯一下;扁豆撕去老筋，洗净，放入热油中略氽，捞出沥油;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。2.锅架火上，放油烧热，倒入黄豆芽汤250毫升、加精盐、白糖、绍酒，再放冬笋和扁豆，烧约5分钟，用湿淀粉勾芡即成。

　　ˇ效：冬笋能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

　　南瓜猪肉夹 榨汁机食谱大全(消暑消渴美容养颜排毒瘦身减肥营养甜果汁) 气候炎热,在网上 功效：炎天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果

　　材料：南瓜(200克) 、猪肉(肥瘦)(80克) 、大蒜(10克) 、盐(3克)、 白砂糖(5克) 、酱油(5克) 、精(1克)、 淀粉(豌豆)(15克)、 植物油(60克)

　　烹调方式：1.将猪肉绞成肉馅备用;大蒜捣成茸备用;将南瓜去皮去瓤，切成长4厘米、宽3厘米的合页片，嵌入猪肉馅，排放碟上，隔水蒸熟，滗出蒸汁待用。2.烧锅下植物油，爆香蒜茸，注入蒸汁烧滚，调入盐、白糖、生抽、鸡精等味料，用淀粉勾芡，浇在瓜上面即成。 ˇ效：南瓜里面的果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。

葵菜羹

　　2010年4月19日 ?8款减肥食谱,能减肥又能治 ?惊讶！每天接吻一分钟也能减 ?7秒2010-4-191玫瑰蜜枣茶减肥排毒全能美食 2010-4-1929个减肥偏方 最有效的

　　特价促销~ 一排净灌肠 红绿装最佳组合 排毒/瘦身 30天搞定 淘宝价：39600太神奇了！压根就没想到会有减肥的效果。皮肤也明显的变白、色斑变淡。睡眠质量材料：冬寒菜(300克) 、淀粉(豌豆)(50克) 、盐(1克)、 味精(1克)

　　烹调方式：1. 将葵菜叶洗净，煮沸;2. 加入淀粉少量作羹;3. 另以食盐、味精调味即成。

　　ˇ效：豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠，防止便秘，抗癌防癌的作用。 排毒瘦身减肥养颜 纤体梅 瘦身减肥食品 温馨提示：本站宝贝都是经过精心挑选，请到淘宝网，使用支付宝 进行交易，收货满意后卖家才能拿钱，货款都安全！

　　地瓜绿泉