梁静茹一个星期游泳3次，每次半小时。也就是说要保持一定的运动强度。同样是游泳，我们的一个网友有话要说：太平洋女性网美体减肥频道是太平洋女性网的一个主要频道包括健康减肥资讯,减肥产品,减肥药,减肥方法,减肥食谱,减肥运动,局部减肥,全身减肥,如何减肥等，为您提供最健

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    生活家夏日减肥私招：女性减肥成功必须克服三个困难2008-6-19 12:32:18 简要内容：夏日街头，看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，享受路人的注目礼时那种最希望和母亲分享喜悦

    梁静茹坦承自己很爱吃，尤其喜欢吃薯片、雪糕等零食，当了歌手后，开始克制自己的食量。梁静茹最胖的时候是念中学时的48公斤，当时她较没有节制，常吃零食，看完一部戏，可以吃完一大包薯片。

    塑身后，腰围23寸半的梁静茹最想跟母亲分享喜悦。原来，母亲对她的身材要求蛮严格的，当歌手前，母亲常常会煮好吃的食物给梁静茹吃，当歌手后，母亲希望她上镜更美丽，自动减少煮美食的机会。