首页 >> 减肥动态 >> 农夫果园水果瘦保持你的体型，让你何时都如此美丽纤纤瘦苹果醋减肥胶囊 主要原料：左旋肉碱、螺旋藻、苹果酸脂、芦荟、膳食纤维等 功效成分产品品牌：汤臣倍健

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    编辑点评： 汤臣倍健铁质叶酸片的叶酸进口自德国BASF，每片提供200μg优质叶酸， 10毫克人体极易吸收的二价铁和天然铁元素，含有含铁量比菠菜高20多倍的黑木耳浓缩冻干粉，为宝宝提供天然植物营养素。参与人体血红素合成的维生素B6进口自荷兰DSM，缺乏容易造成贫血。每片提供50毫克维生素C，防止二价铁氧化，促进铁的吸收。双效同补，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血、孕妇缺乏叶酸引起的贫血、以及哺乳妈妈有良好的补铁、补血功效。

    6、多吃蔬菜水果，补充维生素

    妈妈膳食中的各种维生素必须充足，以维护妈妈身体的健康，保证乳汁成分恒定。脂溶性维生素A、D等很少能通过乳腺输送到乳汁中，特别是维生素D几乎不能通过乳腺，建议妈妈和宝宝多进行户外活动，必要时也可补充维生素D制剂，改善母子维生素D的营养状况。水溶性维生素B族和维生素C等均能通过乳腺调节进入乳汁，但是维生素B1的有效转换率仅为50%，建议妈妈多吃瘦猪肉、粗粮和豆类等;维生素B2的在乳汁中的含量也仅为0.03mg/100ml，建议妈妈多吃肝、奶、蛋以及蘑菇、紫菜等食物。妈妈经常吃新鲜蔬菜与水果，特别是鲜枣和柑橘类，容易满足维生素C的需求。小编建议乳母要多选用绿色蔬菜，部分地区产后有禁吃蔬菜和水果的习惯，应予以纠正。烹调蔬菜时，用煮或煨的方法可减少维生素C等水溶性维生素的损失。

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