其实胖也没那么大的罪恶，就是显得人丰满些，穿衣服的时候尺码不太好挑循…随着近年来以瘦为美的风靡，70公斤的想变成50公斤，50公斤的想变成40公斤，40公斤的还嫌胖。在这股风潮中，减肥项目方兴未艾。在五花八门被吹得天花乱坠的减肥项目中，究竟哪个更实用且不伤身体，其中大有学问。不妨将常见的几种减肥方法按运动量分类，看看究竟孰胖孰瘦。寻医问药网美容频道为您提供详尽的美容瘦身,美容护肤,美容美发相关资讯,以健康美容为出发点,介绍各种自制护肤的方法,各种时尚发型,护发宝典,排毒养颜,纤体瘦身,时尚装扮

　　传统擂台 药物VS针灸减肥 女性美容瘦身?女性美容瘦身方法 第三部曲（排毒净肠） 清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。健康纤体，改善肌肤质素。 第四部曲（隔糖

　　药物减肥据华医堂医师介绍，利用中草药的优势，通过补益的方法，将人体多余的脂肪转化成可代谢物体，可以达到减肥的目的。女性美容瘦身方法?瘦身产品比较[url=tencent://message/?uin=858520385&Site=易瘦客服&Menu=yes][/url]我的减肥方案 因为经常坐在电脑前，小肚子上长肉了。我

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　　减肥效果：每月3?4公斤左右，需要至少一个季度的治疗。

　　脐疗减肥主要针对腹部的多余赘肉。

　　操作提示：用热毛巾敷在腹部，约5分钟后拿掉毛巾，把减脂药膏和减肥精油分次涂在肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐做按摩。

　　减肥效果：根据个人情况不同。

　　点评

介绍各种减肥瘦身纤体运动,有氧运动,跳绳瘦身,游泳瘦身,步行瘦身,慢跑瘦身,有各种瘦腿,美胸,翘臀,瘦臂,美背,收腹,减肚腩,瘦大腿等瘦身运动,介绍瑜珈,高温瑜珈等适合

　　∥水袋置肚减肥方法适合超重但不是特别肥胖的病人，而脐疗减肥比较适合大腹便便的腰

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　　∥水袋置肚减肥通过控制食欲达到减肥的目的。操作提示：医生通过口腔把盐水袋放进肥胖者的肠胃里，减肥者再不会摄入多余食物。七夕女性时尚美容，专业提供美容美体,护肤瘦身资讯设有服饰、护肤、彩妆、美发、瘦身、香水等频道提供美容护肤,服饰搭配,瘦身纤体,时尚彩妆,流行发型,经典香水等潮流

　　减肥效果：坚持6个月，体重能减15?20公斤。

　　特别提示：这套方法刚从新加坡引入，目前中国还没开始采用。

　　中医针灸减肥法按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌达到减肥的目的。

提供最新潮流行服饰、流行趋势，提供专业美容美发、护肤保养、彩妆妆容、美体瘦身、运动减肥、女性健康、塑身美体、香氛香水等时尚流行资讯。　　操作提示：按摩和点穴主要集中在腹部，其它包括头部、腿部、手臂和足底的穴位，通过促进新陈代谢、加速血液循环来减肥。

> 女性美容瘦身 女性美容瘦身必喝的四款茶 日期：2009-11-23 17:31:40 点击：0 好评：0 女性美容瘦身必喝的四款茶 绿茶还可以增加体液、营养和暖量的　　减肥效果：每个月2公斤左右，至少要坚持一个季度，1日按摩1次，30次为一疗程。间歇1周，再进行第二疗程。

点评

　　女性长期使用中医减肥容易导致月经失调，过度减重可导致免疫力下降；针灸减肥虽然是目前比较安全有效的减肥方法，但用针的力度对减肥者的身体健康起到重要作用。如果要采用以上两种方法减肥，建议到正规场所比较好。

擂台小结

　　少吃点好减肥

　　采访中，家住清河电科院的李小姐说她在参加完跑步减肥两个月后减肥8斤，但是后来就没再坚持，现在又反弹来4斤，其中可见耐力对于减肥的重要性。其实无论何种减肥方式，控制饮食都是少不了的。

　　如果你做了各式各样的运动，但是你每次的用餐量还是像以往那样拼了命吃的话，那么再有效的减肥方法用在你的身上也都无效。同时，保持良好的减肥心态非常重要。不要把减肥当做心理负担，而是要当做一个生活习惯来对待，因为减肥不单纯是个饮食的外在因素，还要结合诸如内分泌等代谢功能的正常性。肥胖是个不健康的身体状态，保持良好的心态是消除任何疾病隐患的隐性杀手。