毛巾瘦身操不会对关节和肌肉造成损伤,即使是一个人也可以完成。在室内也可以做的毛巾体操可以很快减掉冬天里积攒的赘肉哦。头顶毛巾勤刷舌 戴戴戒指也减肥 刷舌头减肥 有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经 、

    2009年9月3日 此另类减肥方法的依据是:因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方，这样可以促进血液循环，刺激身体的各个神经。 头顶毛巾减肥 在家中时将毛巾折好，一组拧毛巾的动作，不仅让胳膊更有弹性，也可以改善肩膀周围的肌肉。注意拧毛巾时，如果弯着胳膊的话，效果会减半，所以一定要伸直胳膊哦。

    减肥 美容进行时。。。,,试过很多减肥秘方还不奏效？这里有09年最新另类减肥方法，让你享受不一样的减肥感受！要想在夏天展示苗条身材？现在就开始行动吧！赶快来1 站直，向前伸胳膊，手背朝外，手提毛巾，使毛巾与地板相垂直，然后用拧抹布的方法拧毛巾。

    2 伸直胳膊，呼气，向内转动手腕10次。最大限度的转动手腕效果更佳。

    这组动作能够打造优美的胳膊曲线。做的时候若觉得很费力，可以坐在没有椅背的椅子上做这组动作哦。怪招一：头顶毛巾 实用指数： ★ 方法：先将毛巾折好放在头上走路，不可以让不过这个方法也不是一无是处，如果配合其他减肥方法如饮食控制和运动，应该有助

    1 伸腰站直，两手抓住毛巾的两边举向头顶。胳膊竖直举起，身体尽量伸直。

    2 呼气，慢慢的将毛巾越过身后，放下胳膊。吸气，慢慢举起胳膊，再做1，如此反复做10次。