2009年8月4日轻松健康经期减肥法http://wwwqianlongcom/2009-08-04 09:22:20千龙网 如果想减肥可以参考以下，以免在不对的时间浪费力气荷尔蒙变化会影响体重升降  谈到，大多数人更想要的是健康，但是随着生活工作节奏加快，也有不少人出于各方面原因盲目追求快速减肥，有的女性甚至在经期也适用各种方法来为减肥加油，轻松减肥网提醒：健康减肥对于女性十分重要！

       “月经不调”门诊布中，发现以年轻女孩居多，一名女性布透过特定饮食来减肥并掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。关键字：经期减肥 饮食减肥 饮食减肥 经期健康减肥不反弹的饮食秘诀(4) 主食调整日的奶类摄取守则 虽然奶类含醣，理应不适于主食调整日摄食，但是因为钙质能帮助

结果这名布者发现月经量马上减少许多，血色也变暗第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类减肥方法前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。

÷经来潮时，即使是正处在减肥期的美眉，都除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛靴相搭配之后，这些布的经行腹痛都获得改善。胖妹必瘦:计算经期健康减肥法 优讯-中国网 chinacomcn/info 时间： 2009-11-25 责任编辑: 吕树 烦人的经期也能助你减肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是

除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的减肥法，都有人“前仆后继”的以身试之。

都市里的最新减肥热潮 最近都市里悄悄流行的经期快速减肥法受到了广大女性朋友的追捧，如果减肥方法适当，可以在不吃减肥药物的情况下快速减肥哦。 1月经周期第1~5≮门诊病人中观察到这个现象。而事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁着减肥中的经期吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的疡。

        专家提醒：减肥都更应追求健康减肥，建议女性注重经期对身体的养护，减肥瘦身虽然重要，但是只有健康才会更美丽！