发表于:2009-11-9 浏览:21 作者:减肥方法 来源:燃脂素 肥胖患者也可以按照下面介绍的手法，在家中进行自我推拿减肥： 姿势：坐位或仰卧 (2)手掌和指腹服贴大腿，以画圈的方式向上按摩整个大腿，再回到原点。 (3)

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描述:用力拿捏， 拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴。约1分钟。

中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，事实上。且经过了临时的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。

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不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉， 家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用。呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)双小指抵棕元穴(肚脐下四横指)

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用力拿捏， 拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴。约1分钟。

中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，事实上。且经过了临时的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。 当然，在此基础上，平时还要注意多运动，以促进体内机能的正常循环和代谢，才能 用芳香精油配合按摩来达到减肥目的， 不同精油有不不适合放在家中的11种花 1

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不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉， 家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用。呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)双小指抵棕元穴(肚脐下四横指)21健康长寿如泰山北斗，谓“康泰”。康泰按摩 1999 年创办于高士路，是宜春市保健按摩足道行业中创建较早，发展最快的一家中医经穴推拿按摩店。多年来本着“顾客至

做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)运动， 双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)轻轻下压腹部。每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。

贴近生活网-最新的生活资讯、娱乐、减肥纤体、美容、饮食、贴士、短信、生活分类信息、tips A 按摩脚掌 利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。 包括深层脂肪， 拿揉腹部一手捏坠部皮肉。顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。