偶尔来美容居逛逛，看到很多mm问瘦腿腿的方法。我最近正好在使用娇韵诗的东东，写出来给大家参考参考！纤体产品起的只是辅助作用，真正要塑身的话要运动起来！建议的话我个人推荐：娇韵诗的完全纤体精华霜 局部塑身最有效的就是做塑身操啦！告诉你一套瘦腹操，一点都

本人身高163cm，体重90斤左右，还算合适吧。但是工作性质长期坐在电脑前，一坐就是十几二十个小时不动换。俗话说水往低处走，原来脂肪也是同样道理的说~~汗~~更糟糕的是长时间处于不动的状态，每天下午腿部就会肿胀难受，我也没时间理会。 采诗采诗 歌宝婷歌宝婷 卡玫尔卡玫尔 家美乐家美乐 肯拿士肯拿士 斯特拉斯特拉 小蜜?小蜜? 卡罗琳娜?海莱拉卡罗琳娜?海莱拉 卡地亚卡地亚 佳雪佳雪 cathycatcathycat

前段时间想戒烟又听说戒烟人会发胖，有点心虚，买了一瓶娇韵诗纤体精华随时准备消灭发胖的迹象。不过我没用过瘦身的东东，对这些玩意儿也半信半疑，心话反正也不算太贵，先败一个来再说。

毕竟是白花花的银子换来的东东，如果没效还是肉疼的！所以用之前（7月7日），先拿软尺量了一下自己的小腿、大腿、pp这3维~~嘿嘿~~具体尺寸稍后再表。“露得清细白精华霜”_“娇韵诗纤体精华霜”_“dreiffel”我按我的美容经验与护肤常识告诉你一些意见，希望能帮助到你：“dreiffel”性荷尔蒙:有些女性在成人期

懒人就是懒人，人家娇韵诗还附送了瘦身小册子，里面有按摩方法及图片说明，我除了第一天大概按照方法抹了一遍，也没按摩就草草了事。2个星期下来，结果当然是无效的，除了每次抹完感觉皮肤有点凉凉的。

小腿照样肿，大腿也没变化。我晕~~所幸娇韵诗的味道还真是好闻，我每天洗完澡澡就抹一遍（当然是下半身），香喷喷的比家里n多香体乳还受我欢迎！而且皮肤的确变得更加光滑，自己有时候都忍不住摸一下大腿，嘿嘿~~心想没用就没用吧，权当润肤露使了！

位看官看到这里该想，我该来个结案陈词了吧。且慢９有后话哦~~某天下午真的是闲来无事了，我把娇家的小册子拿出来重新看了一遍，还是觉得麻烦，突然灵机一动：不如自创方法吧！

于是乎我精简了娇家手册上的方法，给自己的腿腿和pp来了一次缩减版的涂抹和按摩，然后找出保鲜膜，小腿大腿pp来了个大包扎，再做了大概30-40分钟的运动（其实就是在网上看到的锻炼腿腿和pp的一兴动）。感觉出了很多汗，也有点累了，起身把保鲜膜打开看看，吓我一跳！从来没见过腿腿出这么多汗那！简直是从澡盆里捞出来的一样！ 前段时间想戒烟又听说戒烟人会发胖，有点心虚，买了一瓶娇韵诗纤体精华随时准备消灭发胖的迹象。不过偶没用过瘦身的东东，对这些玩意儿也半信半疑，心话反正也不

∠紧拿出软尺来量量！天！我没看错吧？？之前2周我天天都在量的，小腿围一直是32cm，到下午肿起来是33cm，锻炼后居然只有31。5cm了（请注意，这个时间段应该是我腿腿肿的时候）Ｙ量量大腿，也少了1cm哦！！pp因为量起来不是很准确，我不太肯定减少了。

这下我很得意了！可不吗？这2周以来我一直把它当润肤露使了，现在终于发挥功效了。

接下来的时间，我因为把脚扭伤停止使用了一周，这段时间我还担心之前减少的仅仅是水分，会很快反弹去，结果还是很令人满意的，小腿依然保持31.5cm，而且下午再也不肿啦！！

娇韵诗（CLARINS）纤体护理,销售CLARINS娇韵诗完全纤体精华霜、CLARINS娇韵诗排水身体护理油、CLARINS娇韵诗抚纹身体霜、……，丝芙兰销售热线021-34080193来又断断续续使用至今（抹完后还是包上保鲜膜，轻微运动一下），小腿围现在是31cm而且不浮肿了，大腿围减少1.5-2cm，臀围减少2cm。