医生推荐：六款有效又健康减肥粥 女人频道 > 美体减肥 > 吃出窈窕 医生推荐：六款有效又健康减肥粥2008年05月22日08:05 [我来说两句] [字号：大 中 小今天和大家分享罗汉果糙米粥的做法。

减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪首先我们看看糙米的功能：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等； 糙米能治疗贫血； 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。罗汉果本身也具有减肥、润肠排便的功能，因此一起煮粥实在是效果很好。

罗汉果糙米粥材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.

做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以叙煮至成粥.

用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用.

功效: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.

小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试罗汉果糙米粥吧!