世界十大减肥水果 09-01-22 17:09 发表于：《南医大二附院眼视光中心》 分类：未分类众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利 ，并能够美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

　　2 回复：【我不会说话】十大减肥水果 梨= = 贴子相关图片: 作者： 雪的一切 2007-7-12 10:42 回复此发言 共有贴子数2篇 标题: 内容: 图片/视频有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防并疗疾。实验证明：糖尿布者宜吃酸苹果；防治心血管餐肥胖症则应疡甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

　　十大减肥水果,十大减肥法 , 会让减肥效果 如何减肥 十大减肥水果,十大减肥法减肥瘦身网 2010年03 可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题爱美的你不排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：

　　第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。 世界公认十大减肥水果已有180 次阅读 2009-01-22 21:04 标签: 减肥 水果 世界 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为

　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。╂┽小捌的博客╅╋,, 水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。 来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵，它们美味健康又减肥哦。 1紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，

　　第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

　　世界公认10大最能减肥水果 更新日期：2009-01-22 浏览次数：46 众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

　　第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。

　　第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。2009年5月12日那对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜紫菜

　　中国食品科技网全面、准确、专业提供食品行业的食品新闻和全方位资讯服务；（欢迎同仁们参与和交流关于：蔬菜水果中的10大减肥标兵（2））！第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。