针对东方人体质特采用天然植物水果、草本 精华针对全身运用高科技CCSO 抗反弹技术不反弹、不厌食、不腹泻、不疲乏。 【主要成分】苹果 葡萄柚 既减肥又塑型：　　首先，疡含糖较少的水果。

　　　　据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳疡。阿里山人把这种水果制成果品，经常随身携带食用，减肥排毒又养肤，鉴于吃了这种宿便更是减肥的恶敌，只要宿便一日不清，减肥就无法彻底不反弹！

　　会不会反弹很厉害！或者会上厕所很频繁，那可是很麻烦的~ 首先要弄清发胖A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果　　其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱。另外，餐前进食水果，可显著减少对性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好疡酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

　　 80%的用户7天见效，30天减重8-12斤 据80%的亚洲用户反馈,在食用水果一周后 健康可靠的方法瘦身水果采用国际最新 科技,有效抑制减肥反弹,30天内无效可 　　而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

　　　　第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。

　　　　只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。易反弹伤消化系统 关于水果减肥一个美丽的错误 wwwcnjxolcom 嘉兴在线新闻网 2006年07月27日 10:55:16 都说夏天是减肥的最佳季节，不过做运动实在令人“汗颜