网易减肥沙龙,女人论坛,优缺点的女性社区,网易论坛 网易论坛 网易首页 >> 网易女人 >> 网易女人论坛 我的运动减肥成功计划方案，可供大家参考！ 第一天：早餐：西柚半个，花生酱2茶勺，面包一片，咖啡一杯。

    中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（矿泉水或者纯净水浸泡），烤面包一片，咖啡或者茶一杯。减肥成功热帖排行 减肥成功热门论坛更多>> ?时尚购物新生活 ?产后交流论坛 ?合肥减肥帮 ?美丽的秘密 减肥成功各地流行 减肥成功热点图片

    晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个，香草冰欺凌一杯，咖啡或者茶一杯。

    第二天：早餐： 香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或者茶一杯。

    中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或者茶一杯。

    就是告诉减肥的一个经历！怎么减肥成功的 这种论坛！就是生活当中亲们自己的减肥三日减肥食谱第一天：早餐：西柚半个，花生酱2茶勺，面包一片，咖啡一杯。 中餐晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯。

    第三天： 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 减肥方法比较适合我，不过我想还是用节食+适当的小小的运动+全程柠檬陪 伴。 希望可以成功！ 写于2009129论坛精彩推荐 玉树在感动与奇迹中不倒 路边

    中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。享瘦社区关于“减肥成功论坛”专题系列能推荐一些比较好的减肥论坛吗？ 不用相信减肥论坛拉，没用的。节食是最好的办法。,练习一：活动您的手腕 以下四点每只手

    晚餐：吞拿金枪鱼罐头一罐（矿泉水或纯净水浸泡），白菜花大半颗，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰欺凌一杯。共有1596人关注过本帖树形打印 主题：论坛里多少姐妹减肥主要是靠节食减肥成功的？美女呀，离线，留言给我吧！ aim75 小大 1楼 个性首页 | 信息 | 搜索 |

    新浪论坛 >军事论坛 >测试论坛 >测试论坛1-2 标题： 本人减肥成功经历 婚前正常体重64公斤，刚生完孩子后体重达到76公斤，通过“梦田美苑”减肥成功后注意：1.每日饮满水5杯（早中晚各一杯，三餐中间各一杯），此外不能引用其他东西。

    2.生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。

    3.依食谱次序，不可乱用或其他代替品。

    4.咖啡或茶不能加糖或奶。

    5.配方有化学作用，不可任意更改。新吴论坛 一直以来我一直不对我的身材自卑,虽然自己也感觉是胖,但是似乎并没影响我的可爱身边的朋友都不会因为这个而远离我,自然这当中也包括仰慕着我的男人所以

    此配方连续3日后，第一次可减9斤，三天后正常饮食，但不能过量，四天后可吃减肥套餐3日，如此连续一个月可减36公斤。 本页主题： 你那么大个,,带着多不方便呀,,等你减肥成功了再说吧 ●孙 ●孙工● 2008-03-03 08:04:54 发表于搜狐焦点家居-装修总论坛-天津装修

    需要采购的食品：

花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，香草冰欺凌两杯，苹果两个，香蕉三根，煮鸡蛋连个，苏打饼干一袋，西兰花一个，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉两片，红葡萄30粒，热狗肠2根。

    用过很管用，三天真的减了9斤，犹豫最后一天晚上实在忍不住吃了2份面，反弹了一斤，不过还是减了8斤，有机会试试吧