希望减肥成功，会继续光顾其他产品。从17号开始到昨天晚上已经7天了，今天来向店主及亲们汇报下减肥成果及感受：大腿围减了近2CM，膝围减了1CM，小腿围没变化，　　冬天天气冷所以一定要让身体温暖，不要为了臭美而挨冻天气冷又穿的少，寒气会进入体内，也会使腿粗的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有　　运动很重要，踢腿自然不用说了。

　　说到瘦腿，矫正腿型很关键。腿型不正，腿瘦了也难看。有一个矫正腿型的好办法。用两根绳子分别绑住双腿的小腿肚和膝盖，一定要紧，确保两腿是紧贴的。再你上网或者看电视的时候都可以这么绑着来矫正腿型。

　　补充维生素（B族，VC，善存，钾，VE等，还可以用冬瓜和苡米熬水喝消肿。玉米须的消肿效果也不错。效果好的大腿减肥方法! 08-06-12 09:30 发表于：《角落》 分类：未分类 大腿粗胖影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿部是又

　　注意平时的座姿，站姿。保持挺拔的姿态。还有背包不要偏一边，站立的时候重心也不要放在一条腿上。注意：站的太久，对瘦腿也不利的。减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得

大腿减肥方式来源：不详 编辑：不详 日期：2008-7-28 15:55:25 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到　　如果这些都做到了，还是出现了腿部水肿，那么也不要着急，每个mm再生理期前一周都会有身体浮肿的现象，这是因为黄体素升高引起的。别着急，等mc过了水肿就消除了。腿部又会恢复完美的。

　　注意饮食，最需要戒掉咸辣食品。

　　这句最重要一定要说：一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进，也会使大腿变粗的。

　　最后祝大家都成功瘦腿，谁要是还有最有效的瘦腿方法也说一说，要给大家一起分享哦。