乌龙茶和普洱茶是具有减肥的功效.但是你不能把它当成药物.因为只是有减肥的作用,不属于药物,效果不明显.但长期服用是对身体有好处的.价格属于中底档,大一点的超市或药店有销售的.原料：普洱茶叶 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 饮茶的最佳时间-最好不要饭后马上喝，隔半小时左右后喝较恰当。 注:喝茶的减肥效果属于辅助性质

1、乌龙茶

    1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能

    因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

    适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、 茶叶中含有500多种化学成分，经常饮茶能兴奋大脑皮质，加强心肌收缩力，扩张皮肤原料：乌龙茶

    做法：简单地用开水冲。

    功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    2、普洱茶

    胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

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    做法：热水冲泡。

    原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。 8、9、菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

    饮茶的最佳时间--饭后一小时。但是饭后半小时最好是站着,做做其他的事一天也就15升左右就行了,喝太多过量的话,会出现醉茶的现象