我前段时间买了一本减肥书。（我表姐跟女朋友要减肥，做菜的问题强加给我了。哭！） 上面有两道菜很简单，味道不错。她俩总让我做着吃，已经做了好多次了。 　　我前段时间买了一本减肥书。（我表姐跟女朋友要减肥，做菜的问题强加给我了。哭！） 上面有两道菜很简单，味道不错。她俩总让我做着吃，已经做了好多次了。

    　　1。酱爆青椒，原料，青椒500K（买的时候注意一下，看上去肉很厚的那种比较好）配料，大酱（我一直用东古黄豆酱味道听好的）鸡精，黑胡椒粉，葱末。做法，把青椒掰成3厘米左右的块就行了。然后，锅底加少许油，烧热，加葱末爆香，抬起锅，加入一勺大酱。然后青椒下锅适量翻炒几下，加少许水，焖4分钟，加黑胡椒粉，鸡精炒均匀就可以出锅了。2010年1月18日导语：健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。 韭菜炒

    　　2。双拌木耳（不知道是不是这个名字，书找不到了。）

    　　原料，黑木耳3朵（完整的），银耳一朵半。提前要泡好的，然后把两种木耳都撕成一样大小的块，下锅抄水，水滚以后，道下去搅一搅就行了。捞出后漓干水。放如盆中（大点的容器也行，方便搅拌）依次加入蒜末，葱末，盐，黑胡椒粉，鸡精，（加点糖进去，味道会更好，但是减肥菜放不放自己决定吧）醋也是可以疡加入的，喜欢吃酸的，少加点也可以，我女朋友喜欢吃麻油，我也放了点，味道还好！

    　　其实减肥菜只要底热量的就可以，淀粉之类的也不要吃，不过吃土豆绝对不会胖的。