又到了冬季进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。提醒大家：要根据每个人的不同情况来采取适合自己的进补方法。对于体质很虚的人，吃一些热性的炖品是可以的，常人则不宜多食。不然会造成热量摄入太多，瘀而化火，生出别的病来。 123减肥瘦身网-用最好的减肥方法教你如何减肥 123减肥瘦身网-用最好的喝什么中药能减肥 喝什么粥减肥喝什么粥可以减肥教你如何减肥!介绍各种最有效的喝什么中药

　　 减肥之前建议先查一下减肥产品的口碑！口碑是选择一款减肥产品的最有效方式， 早上吃什么最好?喝酸奶减肥吗? - 20个回答 2926次浏览 喝粥能减肥吗？　　中医认为，“脾胃为后天之本”，若是脾胃消化功能不好，所吃的补品不仅不能消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良，所以在进补之前，应先调理脾胃，如搀胃肠功能低下者，可先喝一段时间的桂圆红枣粥。即使胃肠功能正常的人，也应在进补时加行气消胀的陈皮、薏米之类，以免进补肉食阻塞气机，出现腹胀少食现象。

　　　　桂圆莲子粥

　　喝什么粥可以减肥瘦身？作者：美容 文章来源：网络 点击数： 更新时间：2009-12但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。生活美容录入：美容　　桂圆10克，莲子20克，红枣4枚同时放入锅内，加糯米100克，适量清水，煮至香烂。桂圆莲子粥具有补血安神作用，适合搀体虚者食用。如大便不成形者，加新鲜山药，干咳加百合等。

　　　　感冒鸡汤我为了减肥已经半年多没吃米饭了，效果还不错，加上运动已经减了12公斤了。可是现在天气越来越冷了，为了身体健康不生病，想适当的喝一些粥，就是不知道喝什么粥好

　　　　1000克左右的花公鸡（或黄母鸡）一只，剁成大块，放沙锅内。加水2000毫升，锅内放入泡发开的十几个干花菇，一块拍碎的生姜，十几粒花椒，少量食盐。手脚怕冷，体虚感冒长期不愈者，可加一点黄芪、当归。大火煮开后，改叙炖，1小时左右。一般感冒时不宜进补。但此汤鸡与蘑菇同炖，体虚感冒，病情缠绵不愈者，可与感冒药同用，以达到驱除病邪，恢复正气的目的。鸡汤可提高人体免疫力，适合感冒后鼻流清涕的风寒表证和体倦气弱者。其中鸡肉温补脾胃，蘑菇化痰理气，黄芪、当归补气活血，冬季手脚怕冷的虚寒体质者也可常食。需要注意的是，黄母鸡具有很强的温补力，非年老体虚者不宜食用。感冒发热的人忌服此汤。您所在的位置：首页 > 减肥食谱 > 减肥喝什么粥最好 控制能力的提高才是减肥的保证 小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理

　　减肥 健身 喝什么粥 可以 减肥 ? 打印 喝什么粥 可以 减肥 ? 小凡布艺 论坛第一次很认真的开始 减肥 ,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 以前　　当归生姜羊肉汤

　　 首页 >> 减肥食谱 >> 冬天喝什么粥比较好冬天储备些什么食材晚上做粥和汤水比较好冬天喝什么粥好呢 问: 冬天喝什么粥好 呢？ 悬赏分0分 离问题结束还有0天　　羊肉1000克，放入沸水锅内焯去血水。捞出切成方块，放入沙锅内，添适量清水。同时放入当归、生姜各30克，枸杞、花椒各十几粒。大火烧沸后，改用叙炖约一个半小时。羊肉益气补虚，当归补血养血，二者合用，相得益彰，是补益气血的良方，适合于阳虚体质的人天寒时服用。这种人多表现为畏寒，神疲乏力，喜吃热食，性欲减退，入冬后手脚冰凉等。如在汤中加些红白萝卜块，3克草果、陈皮，就有了醒脾健胃，促进食欲的功能。