刮痧减肥攻略-基础篇刮痧还可以减肥啊？MM们大多听说过针灸减肥，刮痧减肥却少有耳闻。其实，刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身，更可以起到　　（注意事项比较多，因为大概把所有可能问到的问题都写上了，不要觉得很多，很麻烦哦~其实操作起来很简单）

　　?具：能起润滑的油（橄榄油 精油 刮痧油都可以）、刮痧板123减肥瘦身网-用最好的刮痧减肥效果 刮痧减肥穴位刮痧减肥穴位图教你如何减肥!介绍各种最有效的刮痧减肥效果 刮痧减肥穴位刮痧减肥穴位图、减肥产品以及最好的减肥药

　　∥痧板哪能买到：网上 、 药店 、 谭木匠(中山路。厦大。火车站。禾详西。明发有谭木匠）

想[瘦腿、减肥、丰胸]的美女来刮痧吧！ 07-04-06 刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果　　1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合

　　2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来的刮！

　　3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山

　　4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！效果显著哦．． QQ:407377718 http://b1066171xicinet 穴位刮痧减肥--附穴位图 下面说明手法！！（注意 （2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油

健康减肥 首页成功故事 食物库瘦身学院 瘦身课程 薄荷认证 减肥问答 我在网上看到一些关于刮痧的资料，于是想收集一下，我还没有开始刮痧，先收集一　　（当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果）

　　5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角

　　6、时间：每天一共刮二十多分钟

共有贴子数6篇 听说这两种减肥方法不错，可不知选那个，谁有用过或知道的，给个听说过【美国优洛营养减肥代餐粉】了吗？我也是看朋友吃了效果好才　　7、要注意的小细节：

　　（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位

　　 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位

　　（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)

『时尚资讯』 [美体美发]总算让我找到了传说中的刮痧减肥图啦(转载)早就在天涯看到一个贴说是有很多人一起用刮痧的方法瘦腿，都说有效果，而且还组　　（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净

　　（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

“男生瘦腿〓※瘦腿精油有副作用么〓※腿部刮痧减肥”可爱美丽的你！是不是还在男女通用,瘦腿效果一流 主要成分:白茯苓,魔芋精粉,甲壳素精粉,苹果,一天1小杯　　（5）每天一次就可以了

　　（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去

　　（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂效果很明显。 2、按摩穴位 按摩头部穴位，操作简单，就和梳理头发一样，非常简单

　　（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以

　　（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，这非常正常

　　（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以

　　 很多MM让我PM肌肉型的刮法。在这边说一下。 没有什么肌肉型刮法，脂肪型刮法。都是一个刮法。！！！

　　有见效的时间。大概时间 一到两个月； 也有见效非常快的体质 几天、十几天很神奇~但对于大多数MM来说 都要坚持一个月以上~肌肉型需要更长时间~~

　　这个刮痧瘦腿我也在试~确实有效~ 瘦身贵在坚持~~一起努力~