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    记得前2天就一直在考虑要减肥的事了

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    2009年1月22日 2009-01-22 16:36:48 来源: 网易 网友评论 0 条 点击查看 总结，法国蔓莎是专为我们懒人量身打造的超安全可靠的减肥产品。 蔓莎她减了8斤了，只有90斤了

    我倒胖了8斤，有94斤啦t t

本来想去买减肥药吃的

    因为我长期就是靠减肥药维持体重和身材的

诚实的说就是我花在减肥药上的钱一点都不心痛

    而且一吃就是好几年了吧

＄就依赖药物了

    最安全的减肥药寝室后打开电脑

    我在想买哪种牌子的减肥药好

吃了几年的减肥药

    可想而知

    我已经试过大部分健康减肥网的减肥药了

    网上百度知道一搜后

    发现专家都把药物减肥放在最后一步

因为安全减肥不春天吃什么减肥最快能控制自己食欲的人才会靠药物来减肥

我想：我确实是不太能控制住自己的嘴搀

但还没到实在不能控制的地步吧

    看着和想着

    最后还是决定采取苹果和运动的方法

大家都在用3日苹果减肥法-0-

    我也追逐大家的脚步吧

那就从现在开始只吃苹果和喝水吧~~

    下面我来推荐这套苹果减肥法，如果有朋友加入我的哪种队伍的-0-给我个留言，谢谢~~

    希望多点mm陪我一起坚持到底啊~~

苹果减肥的方法

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果青苹果比较酸，怕会刺激肠胃

    ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，有效最安全的减肥药残存

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的哪种减肥药有效，例如鄙茶、美国闪电减肥药、红花茶喝菊花茶可以减肥吗、鱼腥草茶等

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油减肥方法，促进体内积蓄的毒素排泄

    三天后的饮食要点

    三天的苹果减肥结束后，因为最安全的减肥药了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小

    第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，曲美瘦身减肥胶囊一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食安全饮食的头三天，最安全的减肥药先从吃粥、吃哪种减肥有效等开始

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续

    苹果减肥等于身体消化系统的大扫除如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复科学饮食减肥是不可能的最好每健康减肥餐单一两个月就进行一次，直到怀孕前期吃减肥药理想体重为止