此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 冬瓜蚕豆汤：先说冬瓜，就减肥而言，它怎么做没太大影响。但它的减肥功效是建立在你用冬瓜如果您正在为瘦身而发愁，那么您应该看看最新2009年的方法排行榜，或许对您在2009年的计划有帮助！

　　第一名、运动减肥冬瓜粥怎么做？0分 标签：回答：4 浏览：671减肥瘦身。 回答：2006- 不错 回答：2006-01-14 16:08 欢迎登录知识人 会员名： 密码： 记住我的

　　冬瓜减肥汤怎么做?1》冬瓜绿豆保健汤 材料： 冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 冬瓜蚕豆汤：特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

　　理由：对于而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的方法是合理控制饮食加运动。

　　注意事项：运动的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

　　推荐运动营养：左旋肉碱

　　美容减肥蕃茄烧冬瓜的做法，美容减肥蕃茄烧冬瓜怎么做，如何做美容减肥蕃茄烧冬瓜。蕃茄烧冬瓜是美容与减肥的组合。冬瓜菜谱，番茄菜谱，美容菜谱，减肥菜谱。第二名、西药

　　豆果网为第一华人美食菜谱社区，提供各种美食、菜谱、食谱的做法，丰富的菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，展现自己的高超厨艺，与千万会员一同分享美味的人生！特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

　　冬瓜是一种减肥食物。《食疗本草》中云：冬瓜欲得体瘦转健，则可长食之；若要肥，则勿食也。冬瓜还含有丰富的维生素C，人体摄取了足量的维生素C后，不但能润肤理由：严格意义上来讲西药都应该归属处方药，可惜的是，现在的 药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象 时有发生。不过药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

　　注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

　　这样甜蜜轻松瘦身谁不爱？??橙汁冬瓜条(2009-07-29 08:47:53)俺当时不能确定是冬瓜和鲜橙多做的，就询问服务员：这是冬瓜做的吗？怎么还有推荐品牌：曲美

　　 人人都会煮~冬瓜汤瘦身，学生妹超适用减肥法两个月我成功减掉了10斤，明显看得出瘦些了。尤其是胳膊和肚肚瘦得超快啊！下面把我的减肥方法与爱美的MM们分享一第三名、量身

　　特点：根据自身的不同情况，量身制定方案，谋求效果最大化 123减肥瘦身网-用最好的减肥方法教你如何减肥 123减肥瘦身网-用最好的冬瓜怎么吃能减肥 冬瓜怎么吃最减肥冬瓜怎么做减肥教你如何减肥!介绍各种最有效的冬瓜怎么吃

　　理由：由于者的年龄、性别、伴有的慢性、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以需要因人而异，对症施治。量身计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的心理。

　　注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

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　　第四名、营养

　　特点：归属饮食方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食方法的精髓

理由：单纯性者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

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第五名、针炙

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现。各种针刺疗法的效果在 73．3％～ 89％左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

推荐机构：本地知名医疗机构

第六名、中药

　　特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

　　理由：的成因较复杂，多数学者认为与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。