男性发胖，多从肚子开始。开始这种微小变化只有自己能观察到，目前大肚腩已向青年男性侵袭。有人称大肚腩为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但事实未必是好事。快速减掉小肚腩 大肚腩疑似遗传2010-1-18 | 来源: 薄荷女人 | 查看：627次 | 我要评论（0） 导读：无论男女，只要到了一定年纪，都会深受大肚腩的困扰。要

　　　　导致男性大肚腩的原因有很多，包括遗传、吃夜宵、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是久坐办公室（俺就是，好象也有一点了，急），大多缺乏运动，致使脂肪积聚在下半身，令肚腩形成；导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大

　　　　至于内分泌欠佳而形成肥胖的就完完了。男性发胖，多从肚子开始。开始这种微小变化只有自己能观察到，目前大肚腩已向青年男性侵袭。有人称大肚腩为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但事实未必是好事

　　　　心情抑郁，只能从食物或酒精中寻求安慰的男性也易长出大肚腩。

　　　　大多数的男性结了婚以后，身体就会迅速发胖。一般男子体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一位男性在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。我个人认为，这与阴阳相交有关，阳强则旺，阴强则盛，古代的房中密术就是这个道理了！俺们夫妻工作没做好，就旺到别处去了！！！肚腩形成的原因 一、 遗传。有些人一到30岁就 大肚腩形成的原因肚腩形成的原因 一、 遗传。有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯

　　　　大肚男人隐患多多：糖尿病 心脏病 脂肪肝。。。。（目前本人有脂肪肝先期了，是和喝白酒有关滴，以后只能少喝了）

　　　　对策：不吃夜宵多运动，不与哥们拼酒。。。

　　　　“大肚腩”在饮食上需要保持均衡，除了减少进食一些淀粉质及糖分较高的食物外，最好不要吃夜宵，因为吃饱了就睡觉，有碍消化，肚腩就会不自觉地形成。 所造成大肚腩的原因有很多，男性和女性发生在相同的比例。大肚腩导致遗传原因，包括食用脂肪食物，缺乏运动和穷人内分泌。例如啤酒，巧克力，油炸食物或食物淀粉，如

　　德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒　　此外，进食太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了，所以在大脑还没发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让大脑和胃协调起来，在嚼东西的时候可以放下筷子，直到咽下去之后再拿起来。（俺是做不来滴）

　　　　开车上下班也是“大肚腩”的大忌，所以改骑自行车是不错的疡。（懒人与富人们是做不来了）。

　　　　工作之余，跑步、游泳、散步、做仰卧起坐等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。只要持之以恒，就能消灭烦人的大肚腩。 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩 造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常