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醋拌莲藕

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    　　材料：莲藕、海带芽、红萝卜。

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    　　作法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片。最好的减肥方法-最快的减肥方法-最有效的减肥方法 减肥是女人的终身事业，教你各种有效的产后减肥妙招 产后减肥时间产后减肥食谱，看减肥达人怎样轻松瘦！

    　　海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。