朋友，醒醒！千万别像很多人一样当小白鼠！！身体发肤受之父母呀！要善待父母给自己的身体！ 123减肥瘦身网-用最好的减肥方法教你如何减肥 123减肥瘦身网-用最好的北京减肥论坛 神医 北京减肥美容院排名北京减肥门诊教你如何减肥!介绍各种最有效的北京减肥
北京整形美容医院-空军航空医学研究所附属医院激光整形中心是北京市定点医保的三级甲等医院,北京整容医院拥有韩式整形,韩国整容,韩国整形美容,医学美容整形,美容减肥,整形 你的目标绝对没有问题！！但减肥应该是一次轻松愉快的旅行！不是摧残不是煎熬。。。。我以前也很胖，我咨询过老中医给我开了食疗方子，半年过去了，我已经从128斤降到106斤，而且肌肉更结实不会那么多脂肪，松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条，而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖，那是因为她身体差。。。
现在我就把我减肥的方法和你分享一下！
首先说几点：北京什么减肥药最好 哪种减肥药效果好 北京减肥药哪种效果好”文章是根据需要减肥产品的人士手写的，如何有效减肥，经过这次非常成功的减肥之后，我认为重要的还
女性论坛 我的减肥经验 这些年的减肥体验 我看了很多JM写的自己减肥体验,我也想把自己减肥的一些经验和大家分享一下我现在体重在98~100之间,身高165,身材现在很满意 （1）千万别用药物减肥！别把自己当小白鼠， 它们的危害十分大，对身体器官损伤极大，这样减肥简直是摧残自己！
（2）千万不要做梦想短期内迅速减肥＼多人的体质不适合过度运动，这样的危害也很大，你的身体器官接受不了这样的摧残，而且决定会反弹。
（3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥，这样可能使身体器官衰竭！危害很大。
（4）千万不要节食！！这样会使脾胃出毛病，全身的代谢停滞，无法排出毒素！！而且我想节食也是痛苦的，虽然我没有试过。
以上四种方法无论对男生女生伤害都很大，千万不要使用，若是女生伤害更大，皮肤身体变差不说，有的人减肥减得连那个都不来了！！
社区中国会员的个人家园，北京减肥中心--必瘦堂| 商家 | 京郊在线 | 美食 | 健身 | 分类信息 | 论坛北京减肥 发布分类信息 北京减肥|必瘦堂连锁亚运村店 正确的减肥方法应该是：
一、三餐饮食：
首先，医生告诉我-----千万别多吃寒凉的水果和食物！为什么呢？身体胖的人一般都是寒凉体质，血液循环和新陈代谢很慢，平时很多人喜欢吃苹果和香蕉，殊不知它们都是寒性的水果！！尤其是香蕉是大寒的！！！这些寒凉的食物只会使你的身体寒湿加重，血液循环更慢。。。新陈代谢也慢。。。排除的身体毒素也慢。。。这样怎么能减肥呢？还有哪些食物是寒的呢？你们自己可以上网查 ，像很多人减肥喜欢吃的什么黄瓜苦瓜都是大寒！！吃了不仅减不了还伤害自己，让你的身体越来越差！
关于作者 姓名：边志敏 性别：女 出生日期:1981-05-11 地区:北京-海淀 联系 博客首页 图片博客 博客论坛 最新文章 我的办公环境(楼牌) 我的办公 （我的朋友，你还可以看一下你的手指甲上有几个白色月牙，面积大不大，这个可以看出你的体质是不是寒性的，这个也是那个中医告诉我的）
然后,我们要疡那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,也就是健脾养血的食品.为什么？你会问我：我已经很胖了耶，你还让我吃这些发胖的东西？朋友，其实肥胖的根源就在有身体内营养失衡，气血不足，气血运行出现障碍，正气不足！多吃这些是为了补正气补气血，让你的身体脏器正常运作起来，来慢慢消灭肥胖！人的身体本身是很有智慧的，它知道自己来处理身体的问题！！你要相信！
具体哪些呢?山药,薏米,芡实,这3位乃健脾养血的主将,不可小视.还有牛肉,羊肉,大虾,海鱼,蛋类都可尽情享用.！
第三．除了不能吃寒凉，还要注意不能多吹空调和风扇，（尤其是对着自己吹）这样会让寒湿之气侵入体内，加重寒湿，血液循环变慢。。。还有！！冰镇的东西还有冰棒汽水之类也要停！！他们也是寒凉的东西，伤害身体。。。。你有没有这样呢？
第四，我想推荐：中医生给我开的三个食疗方：
