只需前后摆摆手即可轻松减掉麒麟臂麒麟臂要怎么减？爱糖果 2009-04-27 10:12:49 来自: 爱糖果 有什么方法可以减掉手臂上的肉么？真的好难减。夏天都没穿过吊带衫、无袖衫~~~ 熊脑脑

[八卦江湖]实在受不了了，大家来说说麒麟臂怎么减？『娱乐八卦』 [八卦江湖]实在受不了了，大家来说说麒麟臂怎么减？ 作者：RIVER琥珀川RIVER 提交日期：2008-其实许多女孩子都被“麒麟臂”所困扰着，平时穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍赌。要想减掉麒麟臂并不难，只需摆摆手就可以了。

电脑族MM如何减掉无敌 麒麟臂电脑族MM如何减掉无敌"麒麟臂" http://ladyhswcn 进入再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。 1、跪立，挺直后背

立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。

2、双臂尽量向后抬起怎样减掉粗粗的麒麟臂？您的位置： 首页 > 百问首页 > 瘦身美体> 怎样减掉粗粗的麒麟臂 ? 如何减掉粗胖的手臂。还有大腿 ? 上臂粗，肩膀厚怎么减掉

两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。

3、手心朝向体侧

百丽吧 美体健身 亲们 偶滴麒麟臂和双下巴 怎么减 有招的出招啊。。？？ 亲们 偶滴麒麟臂和双下巴 怎么减 有招的出招啊。。？？偶163属于那种骨架小 上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。

4、再次抬手臂

甩掉麒麟臂 随时随地减手臂赘肉 http://www512fitcom 2010-1-6 12:43:58现在我们就为大家推荐3个简单的瘦臂妙方，即使在办公室也能轻轻松松的减掉手臂保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。